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高血压能喝酒吗?少量喝对身体有什么影响?
高血压患者能不能喝酒?这是很多高血压患者特别关心的话题,尤其是那些爱喝酒的男性高血压患者,特别爱在门诊或者病房问这个问题。今天,张大夫再给大家说一说这个问题,以便那些特别关心这个问题的高血压患者们,能够对于饮酒有一个正确的认识。
首先,明确指出的是,高血压患者如果血压控制平稳,大部分患者,没有特殊情况的是可以喝酒的。喝酒可以,但是量还是需要特别注意的。一般说来,饮酒量是酒精量不超过30g,也就是50°白酒尽量控制在1两以内,啤酒不超过750ml,红酒不超过300ml。
其次,有些饮酒者会说:饮酒可以降低血压!喝完酒之后血压总会比较低,这是怎么回事?张大夫也认可这种说法,因为酒精进入体内,最初的作用可能会使血管扩张,但是酒精作用一过,扩张的血管会恢复收缩,并且可能更加严重,也就是说酒精作用一过,血压可能升高的更加明显。这个过程如果长期持续,多数患者血压会不断地升高,即使加用降压药都会不好使。
所以,最后给高血压爱喝酒的朋友们提个醒,血压平稳虽然可以喝酒,但是要适量,只有自律的人生,才能有更多精彩。
高血压能少量饮酒吗?
高血压能少量饮酒吗?回答:不能。
有人说,少量饮酒能让血压下降。但是这是不全面,研究表明少量饮酒后短时间内血压下降,但随后会升高。
回答这个问题,话食还需要从血压的本身来分析。
血压是指血液在血管内流动时对血管壁造成的侧压力。高血压是指在未使用降压药物的情况下,非同日3次测量上肢血压,收缩压≥140mmHg和舒张压≥90mmHg;最近,美国高血压指南重新定义高血压为≥130mmHg和舒张压≥80mmHg,取代以前高血压标准。
当患有高血压这一慢性病时,对人体心脑肾靶器官有潜在的损害,会加重动脉硬化的进展。众所周知,随着人口老龄化、城镇化的进程,居民的生活方式和膳食结构的改变,我国高血压患病率呈增长态势。高盐膳食、超重和肥胖、过量饮酒、长期精神紧张、吸烟、体力活动不足等都是高血压的危险因素。
但是还是有读者想,过量饮酒不行,能不能少量饮酒呢?
话食君查阅了许多高血压的研究。高瑞君等曾对高血压患者少量饮酒前后24小时血压监测,受测者按体重每千克体重2mL的量饮酒,结果表明,少量喝酒后即刻的收缩压和舒张压会稍微增高,幅度达0.9gkPa左右,并且昼夜血压波动幅度比未饮酒时要小。血压的昼夜节律方式对适应和保护心血管结构与功能是有益的,所以其幅度变小对心血管健康有影响。同时少量饮酒对不同人群的影响程度不一样,有部分受试者出现头晕症状,需要药物治疗。
有的人呢喝酒后血压会降低,这种现象确实是存在的,这是因为喝酒后身体会发热,这是全身血管处于扩张状态(就犹如使用了扩血管的降压药一样),此时的血压会比平时稍低一些,所以适当饮酒可以预防高血压和糖尿病是有其道理的。
但是要切记:饮酒不可过量 。因为随着酒精摄入量的不断增加,心跳随之开始不断加快,血压也随之不断地上升,这是不好的现象,存在着风险。
但为什么很多人饮酒后血压反而升高呢?这不是酒的错,是胡吃海喝的错!两口菜,一口酒……,原本吃两块肉,三杯酒一喝,一盘肉都吃光,这样当然会导致血压高。所以血压高不只与酒有关,还与你所吃的食物有关。
高血压是怎么产生的?
就像水管里流动的水一样,血液在血管中流动,对血管壁产生的侧压力就是血压,而这种侧压力过大时,就出现了高血压。
即便是正常人的血压也不是一成不变的,24小时内血压也是呈节律变化的,白昼血压水平较高,夜晚睡眠时血压水平较低,血压的节律变化对适应机体活动,保护心血管结构和功能起着重要作用。
高血压的症状表现因人而异,有些人早期没有明显症状,这或许就是高血压患病知晓率差的一个原因所在。不过当出现头痛、头晕、注意力不集中、记忆力减退、肢体麻木、乏力、失眠、胸闷等情况时,一定不能忽略测血压。当男人冷淡,乏力,推脱,应付时,就该提升兴趣补充能量了,快+徽芯:先qgg再788。控制高血压,除了改善生活方式外,最主要的治疗措施无疑是药物治疗。平时也可以通过食物调节,辅助治疗。
高血压患者能喝酒吗?酒精对心血管系统有着复杂的影响。它在高血压和心血管疾病中的作用也是众说纷纭。酒精和高血压之间到底有着什么样的关系呢?为什么喝酒后血压会降低呢?
减少酒精的摄入量在高血压患者的管理中早已被广泛推荐。波兰人实验显示,高血压患者饮酒后比正常人饮酒后血压升高更为明显。美国的2017年最新高血压指南,也把酒精摄入量高的人群作为了血压相关的心血管疾病的高峰险人群。那么酒精降血压的说法又从何而来呢?
其实,酒精对于血压来说,既有升压作用,也有降压作用。降压的作用在东方人群中更为明显,尤其是那些由于醛脱氢酶活性的遗传变异而表现出酒精敏感的人。因此,晚上大量的饮酒可能会导致白天血压的升高,夜间血压的降低。除此之外,酒精还可以通过增加高密度胆固醇和抑制血栓形成来预防动脉粥样硬化和降低缺血性心脏病的风险。
国内研究显示,每日酒精摄入量从20 g/d开始,随着酒精摄入量的增加,高血压患病率上升明显。可以看出,每日饮酒总量和血压呈正相关。
因此,对于高血压患者的建议:
1.高血压患者可以少量饮酒,以葡萄酒为主。
2.饮酒要注意控制总量,少量酒精是有益的,酒精摄人量≥20 g/d则是高血压的独立危险因素。如果以每天不超过15g酒精为标准,换算成葡萄酒应该是不超过150ml。
参考文献:
1.Potentiated sympathetic and hemodynamic responses to alcohol in hypertensive vs. normotensive individuals.
2.Physio-pathological effects of alcohol on the cardiovascular system: its role in hypertension and cardiovascular disease.
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